Arxiu mensual: Maig de 2012

37ª Travessa del Montseny

Publicat el per
2

Desprès de la pallissa de la Romànica de Navàs aquest cap de setmana toca la travessa del Montseny, a priori una marxa més assequible, però, que degut a els condicions meteorològiques ha resultat ser molt dura!!!!!Si voleu acabar la CCCR tindrem de patir molt!!!!!

Aquesta marxa no es circular, la sortida es a Aiguafreda i l’arribada a Gualba. L’organització posa a disposició dels participants un autobús que surt de Gualba i que ens porta a la sortida a Aiguafreda. L’autobús surt a les 4 de la matinada, uff es la marxa que em de matinar més…Com des de la Selva del Camp hi ha unes 2h en cotxe l’Arnau i jo decidim de fer nit al cotxe i el dia abans fem nit a Gualba.

La previsió meteorologia per aquesta marxa es de pluja, durant tota la nit que passem a Gualba ni una gota, però, va ser pujar a l’autobús que ens portava a Aiguafreda i ficar-se a ploure, sembla que el mal temps que ens acompanyarà durant tota la marxa estava esperant que comences la prova…

DSC08532
A la sortida a Aiguafreda

Arranquem puntualment a les 5h de la matinada, sota un ruixat no molt fort, però, persistent. Entre la pluja i que es de nit ens fa anar força lents i arribem al Tagamanent (un cim del repte dels 100cims) que esta a 5km de la sortida las voltants de les 6 i 20

DSC08541
Vista del Tagamament

Enfilem camí cap la Zona d’aparcament de el Bellver, aquí trobem un petit avituallament amb aigua, sucs i barretes energètiques, lo suficient per continuar el camí cap el Pla de la Calma

DSC08545
Pla de la Calma

A les 8:15 arribem al km 14, on hi ha el control de Collformic i trobem un generós esmorzar, amb donuts, croissants, xocolata, iogurts de la fageda, cafè, aquarius, mare meva quin bé de Déu, es nota qeu ara em de pujar al Matagalls i ens preparen per la forta pujada que ens espera.

DSC08546
Avituallament de Collfrmic

Un cop recuperades les forces ens esperem 4 km de pujada fins Matagalls, segueix plovent intermitentment a estona surt el sol, però, ràpidament es torna a ennuvolar i de fons es senten els trons, encara que els ocells canten no acaba de fer net.

DSC08552
Pujant el Matagalls

Amb una hora pugem els 4km que hi ha fins al Matagalls (un altre cim del repte dels 100cims).Em tingut una mica de sort i la pluja ens ha respectat una mica i em pogut contemplar una mica del paisatge i em tingut unes vistes esplèndides, una mica limitades pels núvols,però, almenys em pogut veure una mica de paisatge.

DSC08563
El Matagalls

Comencem la baixada per un bonica fageda que ens porta fins a Sant Marçal on com podeu veure a la foto trobem un avituallament de primera. Amb caldo calent, truita de patates, prunes, dàtils, “orejons” Sandvitx de pernil dolç i formatge, codony,fruits secs, coca cola, aquarius, uff ens tenim de controlar, sinó no podrem pujar les Agudes…
DSC08570
Avituallamet a Sant Marçal

Un cop amb l’estomac ben ple comencem la pujada al pic de les Agudes(un altre cim del repte dels 100cims), em de salvar un desnivell de 600m en 3 km, deunido, pels comentaris que em escoltat de la gent enguany el recorregut es nou, els altres anys es puja per una grimpada i ami que això d’escalar no m’agrada em reconforta. Tornem a passar per una frondosa fageda, que amb la pluja d’avui presenta un aspecte magnific. Per sort nostra fem tota la pujada amb una mica de sol i sense pluja, fer aquesta forta pujada amb l’impermeable hauria estat un suplici!!!! Tot i això tardem 1h i 10 min en fer els 4km que separen Sant Marçal del Pic de les Agudes, aquest temps dona fer de la duresa de la pujada. D’alt de les Agudes ens comenten que fa una estona a pedregat una mica, res comparat amb la gran pedregada que ens espera!!!!

DSC08578
Últims metres del Pic de les Agudes

Ara ja nomes ens falta l’últim escull el mític Turó de l’Home, aquest pic li tinc molta estima, gràcies als homes del temps i em fa molta il·lusio pujar-hi. Camí del Turó de l’Home comencen a caure 4 pedres, però, ràpidament la pedregada s’atura fins que arribem al control del Turó de l’Home i allí si que ens agafa la gran pedregada, per sort ens podem refugiar sota la carpa i ens podem protegir de la virulència de la pedregada ,que ens pocs minuts deix una fina de capa de glaç en tot el camí. La temperatura baixa bruscament i en poc menys de mitja hora passem de 19º a 6º!!!!

La gran pedregada

Un cop passa la tormenta comencem la baixada fins Gualba enmig de un paisatge ple de pedra, sembla com si hagués nevat. De sobte una punxada forta al peu dret, no recordo haver-me torçat aquest peu, suposo que amb el contrast tèrmic la musculatura s’ha ressentit i el peu ha dit prou. Entre el dolor al genoll esquerre que arrossego des de fa unes marxes i el mal al peu la baixada es un veritable suplici…

DSC08588
Baixant cap a Santa Fe

Poc a poc anem avançant, i les ganes d’acabar pesen més que altre cosa. Xino xano arribem a Santa Fe, a 10 km de Gualba, aquí trobem un altre avituallament espectacular, amb unes ensaïmades impressionants!!!!. Preguntem sobre les ensaïmades i son de un forner de Barcelona, antigament molt implicat amb la marxa i que cada any la organització de forma molt encertada ens premia amb aquestes espectaculars ensaïmades de xocolata i crema.

DSC08594
Pressa de Santa Fe

Nomes quedem 10km fins a Gualba, distancia que recorreguem en 2h i finalment arribem a Gualba desprès de 10 i 15min. Allí ens espera una entrepà de botifarra i una cervesa ben fresqueta. Tot i el mal temps una marxa molt maca, llàstima que s’ha de passar la nit anterior la cotxe i que a l’arribada no hi ha dutxes, per la resta un recorregut molt maco i unes vistes i paratges impressionants. L’organització molt atenta i els avituallaments molts encertats. Es molt possible que el pròxim any repeteixi, perquè la marxa dels Dips que la fan el mateix cap de setmana es una aberració i desprès de l’enganyifa del primer any no crec que i torni mai més.

2012-05-20 15.31.58
L’Arnau i jo a l’arribada</strong

De tornada a casa sembla que la pedra ens persegueixi, enmig de l'autopista ens torna a pedregar i com a mesura de seguretat parem fins que la tempesta escampa…

2012-05-20 16.33.45
Parats enmig de l’autopista
>

travessa montseny
Gràfica de temperatura de la marxa

Resum de la travessa

XXV Marxa Romànica de Navas

Publicat el per
Respon

Desprès del parèntesi de la setmana passada que vaig participar a l’Orbea Monegros amb la BTT aquesta setmana toca de nou una prova de la CCCR.
Aquest cop toca la marxa romànica de Navàs, que compleix 25 anys i les referencies son força bones.
Amb l’Arnau sortim de la Selva del Camp pels voltants de les 13h i com tenim temps de sobres passem per l’eix transversal enlloc d’autopista. Tot i les obres de l’eix arribem ràpidament a Navàs i pels voltants de les 3 de la tarde arribem a Navàs. Només arribar a Navàs i baixar del cotxe, uff quina calorada, sort que la marxa es a les 18:00 i hi ha previsions de ruixats. Mengem un plat de pasta i anem al bar a fer un cafè tot esperant que sigui la hora per acreditar-nos. A mesura que avança la tarde, uns núvols amenaçadors s¡acosten i de fons sentim tronar, sembla que les previsions meteorològiques son bones i tindrem ruixats.

04
Traca de sortida

La sortida es fa puntualment a les 18:00 i als pocs minuts de donar la sortida comença ploure i a refrescar. Els primers kms. son força durs, entre la pluja i el fang acumulat i que s’adhereix a les sabatilles ens fa avançar amb dificultat. Em de vigilar força amb les relliscades i esquivar tolls d’aigua, no sigui que prenguem mal abans d’hora. Per sort la pluja només ens acompanya durant la primera hora de la marxa.

CIMG0023
Arribant a St. Miquel de Castelladral

Quan portem 18km arribem al primer avituallament, pel meu gust una mica lluny, jo l’hauria ficat als 10km. Arribem força cansat per la pluja i el fang acumulat als camins i contemplem amb desolació que a l’avituallament nomes tenen entrepans, aigua i vi, res de begudes isotòniques, ni fruits secs, ni dolços que ens ajudin a recuperar-nos de l’esforç. Per desgracia es una tònica que s’anirà repetint durant tots els avituallaments. Nomes trobem plàtans en un avituallament i es abans de una baixada, sort que a mitja nit en un avituallament trobem donuts, bollicao’s i sucs que ens ajuden a reviscular una mica.

CIMG0042
Avituallament de Sta Fe de Valldeperes

IMG_0023
L’Arnau creuant un dels ombrosos ponts de fusta que vam trobar

Ja es de nit, amb la foscor perds totes les referencies. La gracia d’aquesta marxa son les ermites que trobem durant tot el recorregut, però, de nit poques ermites podem contemplar. Al final fem un grupet de tres, trobem el Josep Maria que ens acompanya durant tota la marxa.

IMG_0032
Avituallament Sant Joan Degollat

Passem la nit sense gaires entrebancs, com som tres trobem amb certa facilitat les marques del GR i quasi mai tenim de consultar el track de la marxa al GPS. A l’avituallament de Sant Joan Degollat, trobem una mica de sucres, donuts, bollicaos i sucs i al següent avituallament a St. Andreu de Call Pallot trobem coca i cafè que ens va força be i ens ajuda a despertar-nos una mica.

CIMG0055
Avituallament de St. Andreu de Call Pallot

Amb els primers rajos de sol arribem a l’avituallament de Sant Pau de Pinós. Aquí aprofito per guardar el frontal i fer un canvi de mitjons. Com sempre l’avituallament una mica fluixet, però, els primers rajos de sol ens han donat forces renobades i ja nomes ens queden 20km. per l’arribada.

CIMG0087
Avituallament de Sant Pau de Pinós

A uns 12km. de l’arribada m’agafa una mica de pajara, sort que portava 2 barretes energètiques i glucosa, i em recupero ràpidament. Desde Riudoms la Mola de l’any passat, que a la torre de Fontaubella deien que havia avituallament sòlid i al arribar no en tenien que no m’agafava una pajara i tot per la falta de sucres als controls.

CIMG0116
A pocs km. de Navàs

Finalment arribem a Navàs desprès de 16h i 37 min. ens donen una figura de una ermita i una fulla resum dels temps emprats, trobem una mica de menjar, però, desprès de tantes hores ja tens l’estomac encongit i lo que necessites es una dutxa i dormir!!!! desprès de una nit caminant necessitem un llit urgentment, però, abans toca passar per la dutxa i desprès l’esperat massatge. Sens dubte lo millor de la marxa el massatge, 3 persones per tu donant-te un bon massatge que et deixen com a nou.

CIMG0129
L’Arnau i jo desprès del massatge

No crec que el pròxim any repeteixi aquesta marxa, enguany perquè estic fent la CCCR i necessito els punts, però, al passar tota la nit caminant i no poder veure el paisatge ni les ermites perd tot l’encant. Es millor anar un cap de setmana i fer-la en dos dies i poder contemplar les ermites i veure el paisatge. Sens dubte lo millor de la marxa va ser el tracte humà rebut als controls i la feina de tots els voluntaris i lo pitjor els avituallaments que eren força pobres, aspecte que han comentat que pel pròxim any intentaran millorar.

Resum del recorregut de la marxa

navas
Resum temperatura marxa

Orbea Monegros 2012

Publicat el per
Respon

Aquest cap de setmana deixo aparcada la CCCR i com l’any passat m’en vaig a Sariñena a fer la marathon dels Monegros. Aquest cop em decideixo per la llarga la de 119km. L’any passat vaig fer la mitja marathon i s’em va fer curta. En BTT Mai he fet tants km seguits I no se com m’anirà.

Arribo a Sariñena a les 11 del matí, desprès d’acreditar-me i veure que enguany l’organització no s’ha estirat gens amb els regals, només una trista samarreta, quan l’any passat ens van donar una medalla, un bidó i una samarreta. Dono un tomb pel recinte, veig com estan preparant la carn que ens esperar a l’arribada, les dutxes que deixen molt a desitjar, la zona per rentar la bici a l’arribada, tot esta concentrat ens un pocs metres, no se si per 6.000 participants esta lo suficientment dimensionat….

2012-05-05 11.00.28
Preparant la carn del final de la cursa

Quan son les 11:30 començo a dinar, la cursa es a les 13:30 i 2hores abans he de menjar. Em menjo un plat de pasta amb tonyina i “delicias de mar” i un plàtan. A aquesta hora costa una mica menjar tant, però, sinó o faig així no aguantaré a la cursa.

Enguany no fa tanta calor com l’any passat i durant la setmana ha plogut, sembla que no menjarem tanta pols com l’any passat, però, jo sóc previsor i he portat una mascareta. Fins l’últim moment dubto en si ficar-me el maillot llarg o curt, fins que em trobo el Dani de Cambrils i em diu que millor maillot curt, que farà calor i si porto manguitos quan tingui fred que m’els fiqui. Sort que al final li vaig fer cas…

Quan son les 13:10 em fico a la cua de la cursa, uff ja he fet tard, hi ha gent que porta 2h esperant i estic quasi al final de tot. Un cop comença la cursa estic 13 min. en arrencar i quan arrenquem o fem amb constants parades i un cop dins Sariñena al primer tomb tornem a estar parats, aquí perdo un temps preciós i els primers 10km hi ha un embotellament impressionat, estic tota l’estona avançant bikers i les caigudes estan a l’ordre del dia.

2012-05-05 13.23.46
Esperant la sortida

El que més em sorprèn d’aquests primers km es la quantitat de punxades, constantment veus gent parada amb la roda punxada, cony estem a un desert, aquí no hi ha punxes.
Poc a poc el grup es va estirant i més quan arribo al km 25 on hi el primer avituallament i decideixo no parar, massa gent parada i arribar a les taules on hi ha l’avituallament es una odissea.
Aprop del km 50 i abans del segon avituallament arribem a la zona anomenada “l’autopista” com diu el seu nom es una zona super ràpida i la mitja es brutal, anem quasi tota l’estona a 40km/h, aquí as de vigilar molt, amb la velocitat que anem el més petit error por ser fatal i precisament en aquest zona un que intenta adelantar amb el manillar em toca el cul, per sort sense cap conseqüència.
A l’avituallament del km 50 faig una parada rapida, ja no tinc beguda isotònica al bidó i toca recuperar una mica les forces. Com puc arribo a les taules on hi ha l’avituallament, hi ha bicis escampades per tot arreu, a la prova llarga som 4.500 bikers, son massa gent i estat tot saturat

Porto un bon ritme arribo als 60 km amb 3h justes, em sento fort, potser acuso una mica que amb la CCCR no he sortit tant en BTT i em falta una mica de ritme, però, a la que hi ha una mica de pujada avanço altres bikers amb molta facilitat.

Km 75, aquí hi ha el tercer avituallament, torno a fer una parada ràpida, aquí potser ja no hi ha tanta massificació de gent i accedeixo amb més facilitat a les taules. Intento no fer barreges i menjar i veure lo mateix que a l’avituallament anterior, sinó desprès l’estomac es queixa. Aquest avituallament esta una mica mal ficat, esta just desprès de una forta baixada i desprès ens queden uns 20km de trencacames, un constant puja i baixa que desprès de 75 km passa factura a les cames.Aquí començo a veure a força gent parada amb rampes a les cames.

Km 100, aquí hi ha el quart avituallament, faig una petita parada per prendrem la glucosa que porto i enfilo els últims km cap a l’arribada. El cel esta amenaçador i comencen a caure 4 gotes, per un moment penso a parar i ficar-me el impermeable, però, ja vaig força cansat i una parada ara seria contraproduent. La pluja aguanta i arribo a la meta sense molts problemes. En els últims km torno a veure alguna caiguda, no se si es pel cansament de la gent, per la pluja o perquè els últims 20 km el recorregut coincideix amb la mitja marató hi ha bikers que van més lents que nosaltres.

Finalment arribo a l’arribada, el temps oficial es de 6h i 32 segons i el temps net de 5h 47 min i 36s. A la sortida he perdut 13 min., pel pròxim any, si i torno, m’he de ficar molt abans a la sortida, si no els primers 10km son un infern i perds un temps preciós.

foto
foto arribada

L’arribada es una mica caòtica, no hi ha ningú de l’organització, no se si tinc d’entregar el dorsal amb el xip, cues eternes per tot…finalment menjo una mica de fideuà i vaig al cotxe a deixar la btt i canviar-me de roba, que estic suat i comença a refrescar (passo de dutxar-me, només hi ha aigua freda i amb tanta gent les dutxes deixen molt a desitjar…)

Un cop canviat i amb la btt al cotxe em fico a la cua de la carn…uff, desprès de quasi 45min aconsegueixo arribar a la carn, però, no tenen plats!!!i ens donen la carn amb un tros de mocador de paper (com el contracte del Messi…)

DSC08528
La famosa carn

Finalment a les 21:00 emprenc la tornada a casa, cansat, però, satisfet per tal com a anat tot, m’esperen 2h de viatge fins la Selva que per sort passen força ràpid

Resum cursa

Monegros
Resum temperatura cursa