La Pica 2014 Pedalada Hivernal

Des de la cursa de btt de l’Argentera del Juliol del 2012 no participava a cap cursa de BTT, y la de la Pica tot i ser la VII edició i caure molt aprop (14km) de la Selva del Camp mai l’havia fet.

La Pedalada te 2 recorreguts.
El recorregut blau, amb un nivell de dificultat tècnica és baix, tot i que requereix una condició física mitja.
El recorregut vermell és un circuit exigent i el nivell de dificultat és elevat, tant a nivell físic com tècnic.

Com no em vaig apuntar al vermell,que son uns 39km, vers els 33 dels blau.

Picamoixons queda molt aprop de la Selva, i el dia abans de la Pedalada vaig passar a recollir el dorsal i els obsequis, així el dia de la pedalada podria anar amb la BTT i arribar ja amb els músculs calents per la sortida.Tot el dia abans de la cursa se’l va passar plovent, però el diumenge ja no, el fred era suportable i vam tenir un bon dia, encara que cap el final van caure 4 gotes.


Obsequis de la Pica

Vaig sortir de la Selva per allà les 8:15 i pels voltants de les 9 ja estava a Picamoixons preparat pel control de Xip.


Esperant pel control de xip

Abans de la sortida el Pep Cabestany, un dels organitzadors va fer un parlament per acte seguit fer un pilar de 5 i donar la sortida amb un petard. Uff jo estava davant de tot i la gent va sortir escopetejada, fins a Valls que era tot carretera i en baixada el ritme va ser trepidant, 4 km en 14 min.!!!


Primers metres de la pedalada

Un cop a Valls vam deixar la carretera i ens vam trobar amb el la terra humida i amb força tolls, tot i ser una cursa de BTT la gent s’apartava del tolls!!!!

Al pas per Masmolets

Anem avançant i trobem el primer avituallament, jo passo de llarg guanyant unes posicions i de sobte tovem el primer sender de pujada, uff una gentada parada esperant el seu torn, tant de córrer a la sortida per parar-se al primer sender una mica tècnic!!!! Pel que comenta la gent cada any passa lo mateix, crec que aquest seria el lloc ideal per ficar el primer avituallament, mentre la gent espera per menjar el tap es va diluint.


La Fassina

Des d’aquest punt el circuit es un continu puja i baixa per senders molt macos, llàstima que amb la pluja del dia anterior estiguin una mica relliscosos, per destacar una pujada infernal del 32% que la vaig poder fer tota damunt la btt, el as per Miramar on hi ha un avituallament solid, desprès de Miramar tovem el pitjor sender de la pedalada, totalment inciclable, ja no pel fang acumulat de la pluja del dia anterior, sino per nivell tècnic, dubto molt que inclús els primers poguessin fer-lo damunt la btt, d’aquí hi ha baixada vertiginosa que ens porta a Fontscaldes passant abans per un altre sender. En mig del sender tinc de parar uns 5 min. m’agafa un tiron al recte interior i desprès d’estirar continuo xino xano fins el pas del bou on hi ha l’últim avituallament, aquí faig una paradeta per recuperar forces i poder encara la última pujada que queda amb garanties.


Pas del Bou

Desprès d’aquesta pujada be una baixada enfangada que sembla una pista de patinatge i desprès d’un parell d’ensurts decideixo prendre-m’ho en calma no sigui que prenguem mal i vaig baixant Xino Xano.
A la meta em trobo l’Eduard i desprès de menjar una bona llonganissa i de refrescar-me amb una cervesa torno cap ala Selva en btt, avui en total entre la cursa i anar i tornar de Picamoixons he get uns 70km. de BTT.


A l’arribada


El diploma de la cursa


resum de la cursa

Tots els vídeos que vaig gravar amb la Drift HD170

La Pica 2014 Control Xip

La Pica 2014 – Sortida

La Pica 2014 – Camí de Valls

La Pica 2014 – Primer contacte amb el terra

La Pica 2014 – timbalers animant

La Pica 2014 – Primer Avituallament

La Pica 2014 – Separacio circuits

La Pica 2014 – Embús primer sender

La Pica 2014 – Primer Sender

La Pica 2014 – Corredor amb flaca part I

La Pica 2014 – Corredor amb flaca part II

La Pica 2014 – Encarant Miramar

La Pica 2014, pujada 32% amb plat mitjà 😉

La Pica 2014 – Sender aprop de Miramar I

La Pica 2014 – Sender aprop de Miramar

La Pica 2014 – Miramar

La Pica 2014 – Sender baixada Miramar

La Pica 2014 – De cami a les Fontscaldes

La Pica 2014 – Ultim sender

La Pica 2014 – Desprès de la pluja

Sant Silvestre Tarragona 2013

Com l’any passat tanco l’any amb la Sant Silvestre de Tarragona. He rebaixat 50S el temps de l’any passat i he fet els meus 5km, més ràpids, 22:27s, 34s millors que l’anterior rècord!!!!


Amb l’Ernest a la sortida

El pròxim any correré la Sant Silvestre de Reus, no potser que tinguis de fer 3 viatges a Tarragona, primer a buscar el dorsal al Bikila, desprès un altre dia al Serrallo a buscar la bossa del corredor i el dia de la cursa, no podrien fer tot junt o amb 2 dies??? Almenys que al mateix lloc donin el dorsal i la bossa del corredor i no fer 3 viatges a Tarragona!!!

Amb la Sant Silvestre de Tarragona tanco el 2013 amb 3,721.02 km recorreguts (2,068.68 km en btt) 430:43:11 h:m:s fotent-li canya al cos, 107,940 m de desnivell positiu i 200,624 Calories cremades. Amb la segona copa Catalana de Marxes de Resistència al sac i amb la meva primera Marató d’asfalt correguda, la MCD. Un any immillorable, esperem que el 2014 sigui molt millor esportivament, amb nous reptes i noves metes a la ment.


Recorregut de la Sant Silvestre

4a Marxa de Resistència entre l’Alt Camp i la Conca

Aquesta marxa es nova a la CCCR, si avui l’acabo ja em proclamo campió de la CCCR2013!!!!

La sortida es a les 7 del matí i com la tinc al costat de casa, a uns 28km no cal llevar-se molt d’hora. Faig el ritual de sempre, el dia anterior preparo la motxilla amb tot lo necessari i em llevo a les 5 de la matinada, prenc un suc de taronja i un cafè per despertar-me, faig la visita de rigor al Sr. Roca i surto de casa a les 5:30 i pels voltants de les 6 arribo al Pla de Santa Maria, m’acredito i un cop acreditat amb calma em menjo un bon entrepà de pernil salat, un plàtan acompanyat de una beguda isotònica.

A la sortida em trobo el Paco que si avui l’acaba a igual que jo es proclama campió, el Ricard, el Javi Borras, l’Emili i la Cris acompanyada del Xavi. Se surt puntualment a les 7 del matí, i encara que esta una mica fosc deixo el frontal al cotxe, en poca estona ja tindrem llum de sobres. El recorregut a priori no es molt exigent, 55,8km i 4300m de desnivell acumulat, però, mirant el perfil es un trenca cames, es un constant sube/baja!!!! i després de la Matagalls-Montserrat de fa 6 dies no se com em trobaré.

P9211191
A la sortida

Surto acompanyat de la Cris, el Xavi no esta apuntat a la marxa i va amb el cotxe fins a Cabra i farà amb nosaltres uns 40km. Només sortir toca puja no es molt forta, però, ja noto que les cames avui no estan per moltes floritures, tocarà patir més del compte. De sobte arribem a una esplanada amb una estel·lada, em faig la foto, però, no es cap 100 cim, i veig que aprop hi ha un lloc que es diu la cova del moro.

P9211201
Foto amb l’estel·lada

Quan portem 6,3 km arribem al primer control, a diferencia des controls de la Mm, aquí trobem de tot!!! mare meva, si hi ha més menjar i beguda aquí que a la Matagalls!!!. Tenim croissants amb xocolata, plàtans, galetes de xocolata, fruits secs, beguda isotònica, aigua embotellada!!!!Si tots els controls son així ara entenc perquè nomes hi ha 2 avituallaments, no en calen més!!!!

P9211204
Control de Cabra del camp

Ara ja amb el Xavi seguim ruta cap a Selmella ç, on hi ha el primer avituallament. Ens creuem amb un pagès “catxondo” amb el seu tractor, que ens fa arrencar uns somriures i ens alegre el dia 😉 quin sentit de l’humor que te l’home. Quan arribem a l’avituallament de Selmella s’ens cau la baba, trobem 2 taules amb la primera 2 voluntaris fen els bocates al moment i l’altre taula fruita, fruits secs, caramels, entrepans, refrescos i un porronet amb cervesa. Els 22€ o 23€ que em pagat per la marxa, ara no recordo l’import exacte, els estan invertint tos amb nosaltres, no com a la Mm que els van fer servir per ves a saber que!!!!

P9211215
Avituallament de Selmella

Quan sortim de Selmella entrem amb un sender molt maco, però, poc senyalitzat en fites, quan portem una estona veiem que fa estona que no veiem cap cinta i ens entra el dubte de si anem pel bon camí, jo consulto el GPS, porto el track de la marxa, i veig que anem pel bon camí. Es l’única pega que trobem a la marxa, els punts conflictius estan ben senyalitzats, però, quan fas camí snes creuaments falten cintes i això provoca que a vegades dubtis si vas per bon camí.

Abans d’arribar a tercer control passem pel poble de Vallespinosa, un poblet encisador, llàstima de no fer cap foto, era molt maco, sortim de Vallespinosa fem un dels pocs trams de carretera de la marxa per tot seguir pujar al Montclar un 100 cims, des d’allí la vista es espectacular i al fons tenim una panoràmica de Montserrat. Un cap d’alt de Montclar baixem per una carena molt maca que ens porta al control 3 Puig de Gaigs

P9211225
Panoràmica des de Montclar i al fons Montserrat

P9211228
Mare meva, quina vista!!!!

Al control de Puig de Gaigs trobem un altre bon avituallament, amb beguda isotònica i patates de xip que ens van ajudar a recuperar les sals perdudes, fa molta calor i el sol apreta, sort d’aquestos controls tant generosos, sino avui o passaríem tots molt malament. Ara tenim pista de baixada fins el control del Cogulló, jo començo a quedar-me enrere i no puc seguir el ritme del Xavi i la Cris, l’esforç de la Mm i la pajara que vaig tenir del km. 55-60 per la deficiència dels avituallaments m’està passant factura.

P9211239
Control del Cogulló

Quan arribo al control del Cogulló atrapo la Cris i al Xavi, però, ells ja marxen. Ja em arribat a l’equador de la marxa i ara fins a Barbera es tot baixada i només queda la pujada a Miramar, però, uff quina pujadeta!!! i més tal com tinc les cames i amb la calor d’avui.
Encaro la baixada a Barberà de la Conca amb filosofia, una mica tocat de cames cosa que fa que algun marxador m’avanci, cosa, que no em preocupa massa, l’objectiu d’avui no es fer temps sino, acabar la marxa i aconseguir la copa!!!!

Arribant a Barberà de la Conca trobem uns voluntaris regulant el pas, es d’agrair que l’organització vetlli per la nostre seguretat, i ens una de les poques marxes que o veig, enguany crec que nomes a la Molins-Montserrat he vist gent de l’organització controlant el pas per carreteres i en algunes marxes arribes a creuar carreteres molt transitades.

P9211245
Voluntari regulant pas de carretera

A Barberà de la Conca hi ha el dinar, amb una bona llonganissa i cervesa a dojo, just quan arribo la Cris marxa, ja no la veure amb lo que queda de marxa. No m’apalanco massa en aquest avituallament, sino desprès costa molt arrencar i desprès de menjar una bon entrepà de llonganissa i una mica de cervesa enfilo camí cap a Miramar, la última pujada de la marxa

P9211249
Quin tiberi!!!

P9211250
Barberà de la Conca

Fins a Miramar queden 9,4km, els primers 3 km vas planejant fins la font d’en Guardies, aprop de Prenafeta que ja comença la pujada forta. Avui no he perdut el gel que porto guardat per aquesta última pujada, a la Mm el vaig perdre…., i quan comencem les primeres rampes me’l prenc, avanço un parell de marxadors fins atrapar el Gerard, membre del meu club l’Aritjol i fem la pujada plegats. Jo per un error de calcul amb el camelbak faig els últims 3km sense aigua, sort que anem pel mig del bosc i anem una mica protegits del sol…

P9211254
De camí a Miramar

La pujada a Miramar es una mica torracollons, abans d’arribar a Miramar tens 3 punxes i sembla que no arribis mai!!!!però, poc a poc ens i acostem i ja es veuen les antenes que hi ha just abans de Miramar, en aquest punt deixo el Gerard enrere i arribo a Miramar sol. Quan arribo a Miramar sóc el 29, molt bé, jo em pensava que anava més enrere, omplo el camelbak i menjo una mica, torna a ver-hi croissants de xocolata com els del primer control, fruita, fruits secs, coca cola, a l’altura de la resta de controls.

P9211260
Arribant a Miramar

La baixada de Miramar per mi es coneguda, algun cop des de la Selva del Camp i he anat en btt i el primer tram de la baixada es per on baixo amb la btt, primer una mica de sender i finalment per acabar en pista, vaig avançant marxadors i finalment arribo a el Pla de Santa Maria el 24!!!!El temps final son 8h 57 min., més o menys el temps que jo havia calculat i amb aquesta marxa al sac em proclamo campió per segon any consecutiu de la CCCR.

P9211267
Arribant el Pla de Santa Maria

En aquest marxa a l’arribada tenim el pavelló a la nostre disposició i desprès de una bona dutxa faig cua per el massatge, si també hi ha servei de massatge 🙂 i es un bon massatge, no com altres marxes que son 5 min. aquí el noi es va passar com a mitja hora i em fa veure les estrelles, jejeje, tinc els quàdriceps i els bessons força carregats. Quan acabo veig que tenen un pot per propines i deixo 5€ pel massatge, i cap a casa mg adolorit pel massatge, però, amb la satisfacció de tornar amb la CCCR 2013 a la butxaca.

En resum una marxa molt ben organitzada i un 10 per la Xiruca Foradada, primer any a la CCCR i han entrat en bon peu, l’únic però, que he trobat ha sigut el tema del marcatge a les zones que no hi ha creuaments i que vas molta estona pel mateix camí, ja lis vaig dir a l’arribada i o vaig escriure a l’enquesta de satisfacció. Han fet un gran esforç i aquesta marxa tenia la peculiaritat que no es pot fer a més de 7km/h, no tenen prou voluntaris i un cop tancaven un control anaven a un control del final de la marxa, per això, si aanaves a més de 7km/h trobaves els controls tancats. si puc el pròxim any sens dubte repetiré.


Resum marxa